 |
Press |
Tillagt av johaneje, 3 dagar, 12 timmar sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
B: Flyes kabel brösthöjd 7.5kg, 10, 10
A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 8x2x5 B: Flyes kabel nedifrån 5kg, 5, 5 T: Triceps enhand kabel 7.5kg, 10x7.5, 7.5 B: Lutad hantelpress 14kg, 14, 14 M: Crunch med rep 37.5kg, 37.5, 37.5 B: Dips med motvikt 20kg, 6x10, 6x10/6x20
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
