Styrkeövningar utförda under passet.
|
Burpees med jumping jacks
· Övrigt
|
 40 sekunder |
|  |  |
|
Stående axelpress med hantlar
· Axlar
|
40 sekunder |
| | |
|
Mountain climber
· Mage
|
40 sekunder |
| | |
|
Burpees med jumping jacks
· Övrigt
|
40 sekunder |
| | |
|
Stående axelpress med hantlar
· Axlar
|
40 sekunder |
| | |
|
Mountain climber
· Mage
|
40 sekunder |
| | |
|
Burpees med jumping jacks
· Övrigt
|
40 sekunder |
| | |
|
Stående axelpress med hantlar
· Axlar
|
40 sekunder |
| | |
|
Mountain climber
· Mage
|
40 sekunder |
| | |
|
Skridskohopp
· Övrigt
|
40 sekunder |
| | |
|
Stående bicepscurl med hantlar
· Biceps
|
40 sekunder |
| | |
|
Armhävningar på knä
· Axlar
|
40 sekunder |
| | |
|
Skridskohopp
· Övrigt
|
40 sekunder |
| | |
|
Stående bicepscurl med hantlar
· Biceps
|
40 sekunder |
| | |
|
Armhävningar på knä
· Axlar
|
40 sekunder |
| | |
|
Skridskohopp
· Övrigt
|
40 sekunder |
| | |
|
Stående bicepscurl med hantlar
· Biceps
|
40 sekunder |
| | |
|
Armhävningar på knä
· Axlar
|
40 sekunder |
| | |
|
Höga knän
· Övrigt
|
40 sekunder |
| | |
|
Sidosteg med gummiband
· Övrigt
|
40 sekunder |
| | |
|
Toe touch
· Mage
|
40 sekunder |
| | |
|
Höga knän
· Övrigt
|
40 sekunder |
| | |
|
Sidosteg med gummiband
· Övrigt
|
40 sekunder |
| | |
|
Toe touch
· Mage
|
40 sekunder |
| | |
