 |
Styrketräning |
Tillagt av rexhunt2909, 785 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||
|
Nedre och övre rygg. Körde tungt på nedre. övn 1 marklyft 3 set olika grepp 90 kg. övn 2 rygghäv 3 set 40 kg 5 rep. övn 3 max på ryggmaskin. Hyfsat tungt på samtliga övre rygg med. övn 1 båtmotorn set 1 32,5 kg, set 2 35 kg, set 3 41 kg 5 rep. övn 2 maskinroddhandtag, övn 3 armypull set 3 82 kg med drop.
0 har boostat detta
Varför inte ge rexhunt2909 lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
