 |
Press |
Tillagt av johaneje, 1 vecka sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
B: Flyes kabel nedifrån 5kg, 10x7.5, 10x7.5
T: Triceps rep 15kg, 10x17.5, 17.5 B: Flyes kabel brösthöjd 10kg, 10, 10 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x7.5, 8x7.5 A: Axellyft med kabel en sida i taget 8x5kg, 8x5, 8x5 M: Twist med kabel rep 10, 12.5, 12.5 A: Axelpress skivstång 20kg, 20, 6x20 M: Benlyft hängande 12, 12, 10
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
