 |
Drag |
Tillagt av johaneje, 1 vecka sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
R: Ryggdrag sittande kabel brett handtag 30kg, 30, 30
M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 B: Hantelcurl på lutad bänk 9kg, 10x9, 8x9 R: Kabel pullover handtag 20kg, 11x20, 9x20 R: TRX ryggdrag 8, 8, 12 B: Skivstångscurl omvänd 8x17.5kg, 8x15, 15
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
