Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Lördagen den 28 maj 2011

Cykling

Tillagt av aleckan, 717 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid08:46:37
DistanceSträcka225.38 km
GaugeHastighet25.68 km/h
GaugeTempo02:20 min/km
PulsePulssnitt 147   max 175
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan16, Ansträngande 85% av max
KcalKalorier3480 kcal
Cyklade till landet som uppladdning inför vättern. Christian hängde med till ca en mil innan Västerås där han vände tillbaka och tog samma väg tillbaka.

Jag öppnade lugnt och fortsatte ännu lugnare =) Vinden var inte riktigt optimal för rutten och det var sned motvind eller motvind mer eller mindre hela vägen, riktigt jobbigt mellan Västerås och Arboga där det var rakt emot och jag stod nästan still. Tog en paus för mat i Köping. När jag svängde norrut med 3mil kvar blev det iaf bara sidvind och inget mot. Då kunde jag öka tempot lite igen.
0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

76%
Snitt
147
Icon_pulse
Max
175
90%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:11:27
1.9%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
01:41:14
17.2%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
06:25:41
65.7%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
01:28:50
15.1%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:00:00
0.0%