Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Torsdagen den 6 mars 2025

Vo2 4x5min

Tillagt av aleckan, 70 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:30:00
	Sträcka	46.45 km
	Hastighet	30.97 km/h
	Kilometertid	01:56 min/km
	Puls	snitt 138 max 178
	Kadens	snitt 88 max 109
	Kraft	snitt 185 max 391
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	995 kcal
	Poäng	7604

Ingen kommentar

Bilder

65d58d2397eaa721650fb6e045180bd92f99d66bf78b506dd082d0394bcfbdaf

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Kilometertid	Puls	Kadens	Watt
1	00:05:00	2.30 km	27.60 km/h	02:10 min/km	116 bpm	85 rpm	-
2	00:05:00	2.77 km	33.24 km/h	01:48 min/km	139 bpm	88 rpm	-
3	00:03:00	1.85 km	37.00 km/h	01:37 min/km	157 bpm	88 rpm	-
4	00:06:00	2.66 km	26.60 km/h	02:15 min/km	122 bpm	90 rpm	-
5	00:05:00	3.21 km	38.52 km/h	01:33 min/km	166 bpm	93 rpm	-
6	00:10:00	4.41 km	26.46 km/h	02:16 min/km	127 bpm	85 rpm	-
7	00:05:00	3.21 km	38.52 km/h	01:33 min/km	168 bpm	91 rpm	-
8	00:10:00	4.41 km	26.46 km/h	02:16 min/km	127 bpm	86 rpm	-
9	00:05:00	3.20 km	38.40 km/h	01:34 min/km	168 bpm	95 rpm	-
10	00:10:00	4.41 km	26.46 km/h	02:16 min/km	126 bpm	87 rpm	-
11	00:05:00	3.23 km	38.76 km/h	01:33 min/km	166 bpm	91 rpm	-
12	00:21:00	10.79 km	30.83 km/h	01:57 min/km	135 bpm	86 rpm	-

Puls Hastighet Kilometertid Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

71%	Snitt 138		Max 178	92%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:00

0.0%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:05:39

6.3%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:49:02

54.5%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:12:02

13.4%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:21:07

23.5%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:02:10

2.4%