Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Bänkpress sandsäck · Bröst	10 x 15.0 kg
armhävningar · Övrigt	10 x 2.5 kg	skivvikt
hjul · Mage	10 x 52.0 kg
TRX - Crunch · Mage	10 x 52.0 kg
TRX - Pistol squat · Ben	10 x 52.0 kg
TRX - Bulgarian split squat · Ben	10 x 52.0 kg
Hantellyft åt sidan · Axlar	10 x 6.0 kg
situps med vikt · Mage	10 x 2.5 kg	skivvikt
Situps · Mage	10 x 52.0 kg
utfall med sandsäck · Ben	10 x 15.0 kg
Knäböj/Squats kroppsvikt · Ben	10 x 52.0 kg
armhävning 2 · Biceps	3 x 52.0 kg
Situps · Mage	10 x 52.0 kg
Diagonala situps · Mage	10 x 52.0 kg

Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.