Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
55

Onsdagen den 26 mars 2025

Press

Tillagt av johaneje, 1 vecka sedan

Sammanställing
 
TimeTid00:49:00
WeightTotal vikt0.0 kg
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier296 kcal
ScorePoäng1945
B: Kabelmix flyes låg/mellan/hög 8x5/7.5/10kg, 8x7.5/10/12.5, 8x7.5/10/12.5
M: Benlyft hängande 12, 12, 10

A: Axellyft med kabel en sida i taget 8x5kg, 8x5, 8x5
T: Triceps bar 20kg, 10x20, 10x20

B: Kabelpress på lutad bänk 12.5kg, 12.5,
M: Russian twist på bänk 24x12kg, 24x12, 24x12
0 har boostat detta

Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!