johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 26 mars 2025 |
   |
 |
00:49:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
296 kcalKalorier |  |
1945Poäng |
| B: Kabelmix flyes låg/mellan/hög 8x5/7.5/10kg, 8x7.5/10/12.5, 8x7.5/10/12.5 M: Benlyft hängande 12, 12, 10 A: Axellyft med kabel en sida i taget 8x5kg, 8x5, 8x5 T: Triceps bar 20kg, 10x20, 10x20 B: Kabelpress på lutad bänk 12.5kg, 12.5, M: Russian... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 15520 |
 |
15520Antal steg |  |
+6141Förändring | |
15520Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 296 kcal
