johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 27 mars 2025 |
   |
 |
00:43:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
286 kcalKalorier |  |
1707Poäng |
| R: Skivstångsrodd underhand 35kg, 40, 40 M: Plankan 60, 60, 60 R: Chin ups 3, 3, 4 (en i taget) M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 R: Kabel pullover handtag 8x25kg, 6x25/4x22.5, 8x22.5/4x20 M: Crunch kabel med rep 40kg, 8x42.5/4x40, 40 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 13752 |
 |
13752Antal steg |  |
-1768Förändring | |
13752Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 286 kcal
