 |
Press |
Tillagt av johaneje, 3 dagar, 13 timmar sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
B: Flyes kabel brösthöjd 10kg, 10, 10
T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x7.5, 8x7.5 B: Flyes kabel nedifrån 10x7.5kg, 10x7.5, 7.5 A: Axellyft med kabel en sida i taget 8x5kg, 8x5, 10x5 B: Lutad hantelpress 8x16kg, 8x16, 8x16 T: Triceps rep 17.5kg, 6x17.5/6x15, 6x17.5/3x15/3x12.5 M: Crunch med rep 37.5kg, 37.5, 37.5
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
