 |
Ben |
Tillagt av johaneje, 2 dagar, 5 timmar sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
B: Knäböj viktskiva djup 15kg, 15, 15
V: Tåhäv enben 2x12x10kg, 2x12x10, 2x8x15 B: Raka marklyft 12x45kg, 12x45, 12x45 M: Planka 60s, 60, 60 B: Utfallsgång med hantlar 20kgx20steg, 20x20, 24x0
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
