Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Tisdagen den 22 april 2025

V02 5x5min

Tillagt av aleckan, 6 dagar, 21 timmar sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:15:00
	Sträcka	25.24 km
	Hastighet	20.19 km/h
	Tempo	02:58 min/km
	Puls	snitt 146 max 178
	Kadens	snitt 93 max 107
	Kraft	snitt 211 max 407
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	950 kcal
	Poäng	6337

Ingen kommentar

Bilder

08763b85f33fe2e6ebfde0f56d9251015e0a065cf558cbcf8ea37e4bc371e879

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:06:00	1.91 km	19.10 km/h	03:08 min/km	116 bpm	89 rpm	145 w
2	00:06:00	2.06 km	20.60 km/h	02:55 min/km	140 bpm	95 rpm	217 w
3	00:03:00	1.05 km	21.00 km/h	02:51 min/km	156 bpm	97 rpm	289 w
4	00:04:50	1.68 km	20.86 km/h	02:53 min/km	132 bpm	96 rpm	152 w
5	00:00:10	0.07 km	25.20 km/h	02:23 min/km	131 bpm	96 rpm	261 w
6	00:05:00	1.79 km	21.48 km/h	02:48 min/km	166 bpm	99 rpm	326 w
7	00:04:50	1.61 km	19.99 km/h	03:00 min/km	131 bpm	92 rpm	122 w
8	00:00:10	0.07 km	25.20 km/h	02:23 min/km	124 bpm	100 rpm	266 w
9	00:05:00	1.78 km	21.36 km/h	02:49 min/km	167 bpm	99 rpm	325 w
10	00:04:50	1.59 km	19.74 km/h	03:02 min/km	135 bpm	90 rpm	123 w
11	00:00:10	0.06 km	21.60 km/h	02:47 min/km	137 bpm	96 rpm	253 w
12	00:05:00	1.77 km	21.24 km/h	02:49 min/km	171 bpm	98 rpm	325 w
13	00:04:50	1.60 km	19.86 km/h	03:01 min/km	142 bpm	91 rpm	122 w
14	00:00:10	0.06 km	21.60 km/h	02:47 min/km	136 bpm	91 rpm	234 w
15	00:05:00	1.71 km	20.52 km/h	02:55 min/km	172 bpm	95 rpm	326 w
16	00:04:50	1.60 km	19.86 km/h	03:01 min/km	139 bpm	91 rpm	122 w
17	00:00:10	0.07 km	25.20 km/h	02:23 min/km	133 bpm	103 rpm	277 w
18	00:05:00	1.75 km	21.00 km/h	02:51 min/km	172 bpm	97 rpm	325 w
19	00:10:00	3.11 km	18.66 km/h	03:13 min/km	131 bpm	86 rpm	136 w

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

75%	Snitt 146		Max 178	92%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:36

0.8%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:01:02

1.4%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:30:53

41.2%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:12:59

17.3%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:22:00

29.3%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:07:29

10.0%