 |
Styrketräning |
Tillagt av rexhunt2909, 773 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||
|
Ben och mage. Vader 70 kg 3 set, baksida lårmaskin 3 set sista pin 12, bensparkmaskin 3 set. situps ställning 3 set, hantel 40 kg 3 set minst 8 rep på varje börjar bli lättare, plankan 3 set 95,60,65 sek. Pilates 3 set ca 50 rep vardera.
0 har boostat detta
Varför inte ge rexhunt2909 lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
