Styrketräning |
Tillagt av spoon, 696 veckor sedan |
Sammanställing
|
|||||||||||||
|
30/4-2011 lördag
500m Intervaller på roddmaskin. 3 min vila mellan seten. 1:46 1:43 1:50 1:48 1:48 Decline bänk 3x10@60kg Bröstpress maskin 3x10@30 Sittande hantelcurl 3x16@17,5kg Pushdown 3x10@32kg Dom första intervallerna håller jag igen lite på farten och blir lite rastlös mellan seten. Dom två sista intervallerna tar jag i allt vad jag kan och har mjölksyra ur öronen. Nu klagar jag inte alls på den långa vilan mellan seten, som plötsligt känns kort. I övrigt lite discopumpande, lördag som det trots allt är.
0 har boostat detta
Varför inte ge spoon lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |