spoon 
Träningsdagbok
Johan Veinfors, 42år, Oslo, Norge| Lördagen den 30 april 2011 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
449 kcalKalorier |
| 30/4-2011 lördag 500m Intervaller på roddmaskin. 3 min vila mellan seten. 1:46 1:43 1:50 1:48 1:48 Decline bänk 3x10@60kg Bröstpress maskin 3x10@30 Sittande hantelcurl 3x16@17,5kg Pushdown 3x10@32kg Dom första intervallerna ... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 449 kcal
