spoon 
Träningsdagbok
Johan Veinfors, 43år, Oslo, Norge| Fredagen den 29 april 2011 |
   |
 |
02:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
898 kcalKalorier |
| 29/4-2011 fredag Dietmar Vecka 2 Pass 3 OSK Hängande benlyft med pendel 5x2. Tung övning. Crunches 3x20 Rygglyft 3x10+10kg Knäböj 4x72,5 4x90 3x100-6x90 3x100-6x90 3x100-6x90 Jobbigt med 9or Smalbänk FU 5x60 5x62,5 4x67,5 ... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 898 kcal
