 |
Styrketräning |
Tillagt av Perra59, 661 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||
|
120s vila mellan varje set (längre om du behöver)
16-20: 11, 13, 9, 9, max (minst 13) 21-25: 16, 21, 15, 15, max (minst 21) Över 25: 22, 30, 20, 20, max (minst 28)
0 har boostat detta
Varför inte ge Perra59 lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
