Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
2

Tisdagen den 6 september 2011

Löpning

Tillagt av cephesus, 687 veckor sedan

Sammanställing
 
TimeTid01:21:00
DistanceSträcka16.20 km
GaugeHastighet12.00 km/h
GaugeTempo05:00 min/km
PulsePulssnitt 156   max 196
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan13, Ganska ansträngande
KcalKalorier1289 kcal
Sprang in till stan förbi amerikanska ambassaden, strandvägen, birger jarlsgatan till odengatan, upp på valhalllavägen sedan hem.
Sträcka mhast. Delsträcka
1. 00:06:12 1.11 10.7 1.11 Uppvärmning
2. 00:27:10 5.68 12.5 6.79
3. 00:08:59 1.84 12.3 8.63
4. 00:07:28 1.46 11.7 10.09
5. 00:22:14 4.43 12 14.52
6. 00:02:30 0.49 10.8 15.01 Torsviksbacken oj ...
7. 00:06:27 1.17 10.9 16.18
0 har boostat detta

Varför inte ge cephesus lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!