Styrkeövningar utförda under passet.
|
Höftextension med gummiband
·
|
 20 repetitioner |
|  |  |
|
Höftextension med gummiband
·
|
20 repetitioner |
| | |
|
Höftextension med gummiband
·
|
20 repetitioner |
| | |
|
Stående knälyft med gummiband
·
|
24 repetitioner |
| | |
|
Stående knälyft med gummiband
·
|
24 repetitioner |
| | |
|
Stående knälyft med gummiband
·
|
24 repetitioner |
| | |
|
Sidoplanka med höftdopp
·
|
20 repetitioner |
| | |
|
Sidoplanka med höftdopp
·
|
20 repetitioner |
| | |
|
Sidoplanka med höftdopp
·
|
20 repetitioner |
| | |
|
Liggande bensträck på boll
· Ben
|
20 repetitioner |
| | |
|
Liggande bensträck på boll
· Ben
|
20 repetitioner |
| | |
|
Liggande bensträck på boll
· Ben
|
20 repetitioner |
| | |
|
Stjärnan
·
|
20 repetitioner |
| | |
|
Stjärnan
·
|
20 repetitioner |
| | |
|
Stjärnan
·
|
20 repetitioner |
| | |
|
Bird dog med gummiband
·
|
20 repetitioner |
| | |
|
Bird dog med gummiband
·
|
20 repetitioner |
| | |
|
Bird dog med gummiband
·
|
20 repetitioner |
| | |
