 |
Press |
Tillagt av johaneje, 15 timmar 17 minuter sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
B: Pushups på knä 12x, 12, 10
B: Pushups 6+6, 6+6 A: Axellyft viktplatta 5kg, 5, B: Dips med motvikt 4x0+4x10kg, 2x0+4x10, 7x10 M: Benlyft maskin crunch 12, 12, 12 B: Hantelpress 4x18kg, 8x14, 8x14 A: Axelpress hantel lutad bänk 8kg, 7x8, 8x7
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
