Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
144

Lördagen den 3 december 2011

Rullskidor - Klassisk

Tillagt av aleckan, 754 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid01:36:20
DistanceSträcka23.52 km
GaugeHastighet14.65 km/h
GaugeTempo04:06 min/km
PulsePulssnitt 169   max 182
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan15, Ansträngande
KcalKalorier1036 kcal
Lite längre rullskidpass från Brostugan ut till Färingsö. Har problem med att jag får blåsor i händerna som inte är vana med alla stakning ännu, händerna sätter stopp innan energin tar slut.

Har lite problem i uppförsbackarna och i hårdare motvind när jag måste använda benen, Peter pjäxor är alldeles för stora vilket gör det vingligt samt att det är svårare med tekniken på rullisar.
0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

87%
Snitt
169
Icon_pulse
Max
182
94%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:10
0.2%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:22
0.4%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
00:04:44
4.9%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
01:17:20
79.5%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:14:43
15.1%