 | Tid | 00:58:10 |
 | Sträcka | 9.54 km |
 | Hastighet | 9.84 km/h |
| Tempo | 06:06 min/km |
 | Puls | snitt 168 max 183 |
 | Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 16, Ansträngande 85% av max |
 | Kalorier | 757 kcal |
|
Det här träningspasset har importerats. Oti turoretur. Korta steg på tå i lagom fart ut. Tröttnar efter ca 6-7km och kör gålunkalöp på stumma ben sista biten hem
0 har boostat detta
Varför inte ge stef.ostlund lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
|
Tid
00:00:00
|
Sträcka
0.00 km
|
Hastighet
0.00 km/h
|
Tempo
00:00 min/km
|
Höjd över havet
0.0 m
|
Puls
0 bpm
|
 
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
| 1 |
00:01:35 |
0.18 km |
6.82 km/h |
08:48 min/km |
98 bpm |
| 2 |
00:19:54 |
3.46 km |
10.43 km/h |
05:45 min/km |
162 bpm |
| 3 |
00:06:42 |
1.11 km |
9.94 km/h |
06:02 min/km |
178 bpm |
| 4 |
00:00:26 |
0.04 km |
5.54 km/h |
10:50 min/km |
162 bpm |
| 5 |
00:07:49 |
1.39 km |
10.67 km/h |
05:37 min/km |
171 bpm |
| 6 |
00:01:15 |
0.14 km |
6.72 km/h |
08:56 min/km |
172 bpm |
| 7 |
00:20:29 |
3.22 km |
9.43 km/h |
06:22 min/km |
176 bpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
