 | Tid | 01:32:15 |
 | Sträcka | 15.00 km |
 | Hastighet | 9.76 km/h |
 | Tempo | 06:09 min/km |
 | Puls | snitt 159 max 188 |
 | Intensitet | Normal |
 | Borgskalan | 13, Ganska ansträngande |
 | Kalorier | 845 kcal |
|
Lugnt varv i extremen med Bengt som sprang den för första ggn.
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
| 1 |
00:05:14 |
1.00 km |
11.46 km/h |
05:14 min/km |
153 bpm |
| 2 |
00:05:23 |
1.00 km |
11.15 km/h |
05:23 min/km |
168 bpm |
| 3 |
00:05:30 |
1.00 km |
10.91 km/h |
05:30 min/km |
167 bpm |
| 4 |
00:05:50 |
1.00 km |
10.29 km/h |
05:50 min/km |
162 bpm |
| 5 |
00:07:07 |
1.00 km |
8.43 km/h |
07:07 min/km |
164 bpm |
| 6 |
00:06:13 |
1.00 km |
9.65 km/h |
06:13 min/km |
156 bpm |
| 7 |
00:06:57 |
1.00 km |
8.63 km/h |
06:57 min/km |
166 bpm |
| 8 |
00:06:01 |
1.00 km |
9.97 km/h |
06:01 min/km |
148 bpm |
| 9 |
00:06:46 |
1.00 km |
8.87 km/h |
06:46 min/km |
161 bpm |
| 10 |
00:06:25 |
1.00 km |
9.35 km/h |
06:25 min/km |
155 bpm |
| 11 |
00:07:29 |
1.00 km |
8.02 km/h |
07:29 min/km |
153 bpm |
| 12 |
00:06:49 |
1.00 km |
8.80 km/h |
06:49 min/km |
148 bpm |
| 13 |
00:05:41 |
1.00 km |
10.56 km/h |
05:41 min/km |
163 bpm |
| 14 |
00:05:20 |
1.00 km |
11.25 km/h |
05:20 min/km |
166 bpm |
| 15 |
00:05:30 |
1.00 km |
10.91 km/h |
05:30 min/km |
163 bpm |
|