 | Tid | 01:16:59 |
 | Sträcka | 16.69 km |
 | Hastighet | 13.01 km/h |
| Tempo | 04:37 min/km |
 | Puls | snitt 165 max 178 |
 | Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 16, Ansträngande 85% av max |
 | Kalorier | 1323 kcal |
|
Nordansjö 6v i -7C. Hyfsat fäste men sämre glid än imåndags. Hade dålig ork eller motivation idag. Kändes jobbigt. Det här träningspasset har importerats.
0 har boostat detta
Varför inte ge stef.ostlund lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
|
Tid
00:00:00
|
Sträcka
0.00 km
|
Hastighet
0.00 km/h
|
Tempo
00:00 min/km
|
Höjd över havet
0.0 m
|
Puls
0 bpm
|
 
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
| 1 |
00:12:20 |
2.84 km |
13.82 km/h |
04:21 min/km |
150 bpm |
| 2 |
00:12:19 |
2.74 km |
13.35 km/h |
04:30 min/km |
162 bpm |
| 3 |
00:12:32 |
2.77 km |
13.26 km/h |
04:31 min/km |
169 bpm |
| 4 |
00:12:59 |
2.76 km |
12.75 km/h |
04:42 min/km |
170 bpm |
| 5 |
00:13:17 |
2.78 km |
12.56 km/h |
04:47 min/km |
169 bpm |
| 6 |
00:13:32 |
2.80 km |
12.41 km/h |
04:50 min/km |
169 bpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
