 |
Löpning |
Tillagt av Kenyjan, 743 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||||||||
|
Uppvärmning: 4km
Intervaller: 3x3000m (4:00/km) + 2x2000m (3:45/km) + 1000m (3:29/km) Joggvila: 500m (6:00/km) Nerjogg: 2.5km
0 har boostat detta
Varför inte ge Kenyjan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
