Varför inte ge Clare lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Armcirklar · Axlar	30 sekunder
Armcirklar · Axlar	30 sekunder
Knäböj med hantlar på axlar. ·	8 x 4.0 kg
Knäböj med hantlar på axlar. ·	8 x 4.0 kg
Knäböj med hantlar på axlar. ·	8 x 4.0 kg
Stående hög rodd med hantel ·	8 x 4.0 kg
Stående hög rodd med hantel ·	8 x 4.0 kg
Stående hög rodd med hantel ·	8 x 4.0 kg
Tålyft ·	8 repetitioner
Tålyft ·	8 repetitioner