 |
Löpning |
Tillagt av Kenyjan, 741 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||||||||
|
Uppvärmning: 3km
Intervaller: 4x10min ( 3:45 - 3:45 - 3:38 - 3:32/km ) Vila: 500m Jogg ( 6:00/km ) Nerjogg: 3.5km
0 har boostat detta
Varför inte ge Kenyjan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
