Styrkeövningar utförda under passet.
|
Marklyft
· Rygg
|
 10 x 60.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Bänkpress i maskin
· Bröst
|
10 x 31.0 kg |
| | |
|
Bänkpress i maskin
· Bröst
|
10 x 31.0 kg |
| | |
|
Bänkpress i maskin
· Bröst
|
10 x 31.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Ben
|
153 x 10.0 kg |
| |  |
|
Benpress
· Ben
|
153 x 10.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Ben
|
153 x 10.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Axlar
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Axlar
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Axlar
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
10 x 21.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
10 x 21.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
10 x 21.0 kg |
| | |
|
Tricepspress bakom huvudet med hantel
· Triceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Tricepspress bakom huvudet med hantel
· Triceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Tricepspress bakom huvudet med hantel
· Triceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Tricepspress bakom huvudet med hantel
· Triceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Tricepspress bakom huvudet med hantel
· Triceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Tricepspress bakom huvudet med hantel
· Triceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Ländrygg i maskin
· Rygg
|
10 x 87.5 kg |
| | |
|
Ländrygg i maskin
· Rygg
|
10 x 87.5 kg |
| | |
|
Ländrygg i maskin
· Rygg
|
10 x 87.5 kg |
| | |
