 | Tid | 01:43:47 |
 | Sträcka | 51.69 km |
 | Hastighet | 29.88 km/h |
| Tempo | 02:00 min/km |
 | Kadens | snitt 81 max 110 |
 | Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 15, Ansträngande |
 | Kalorier | 2168 kcal |
|
Lite segare i benen idag men det kändes bättre i magen, vänstra höftböjaren blev stum idag igen.
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
| 1 |
00:19:52 |
10.00 km |
30.20 km/h |
01:59 min/km |
- |
- |
| 2 |
00:19:29 |
10.00 km |
30.80 km/h |
01:57 min/km |
- |
77 rpm |
| 3 |
00:19:12 |
10.00 km |
31.25 km/h |
01:55 min/km |
- |
84 rpm |
| 4 |
00:20:31 |
10.00 km |
29.24 km/h |
02:03 min/km |
- |
77 rpm |
| 5 |
00:21:02 |
10.00 km |
28.53 km/h |
02:06 min/km |
- |
69 rpm |
| 6 |
00:03:41 |
1.69 km |
27.53 km/h |
02:11 min/km |
- |
- |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
