Varför inte ge elinor.hultgren lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Rygglyft (lutande/hängande) · Rygg	12 repetitioner
Deadbug m gummiband · Mage	24 repetitioner
Rygglyft (lutande/hängande) · Rygg	12 x 5.0 kg
Deadbug m gummiband · Mage	22 repetitioner
Rygglyft (lutande/hängande) · Rygg	12 x 5.0 kg
Deadbug m gummiband · Mage	24 repetitioner
Rygglyft (lutande/hängande) · Rygg	10 x 5.0 kg
Deadbug m gummiband · Mage	24 repetitioner
Vertical row (maskin) · Rygg	11 x 35.0 kg
Vertical row (maskin) · Rygg	12 x 30.0 kg
Vertical row (maskin) · Rygg	13 x 30.0 kg
Latsdrag · Rygg	14 x 45.0 kg
Benlyft i maskin /Hanging leg raise · Mage	10 repetitioner
Latsdrag · Rygg	13 x 47.5 kg
Benlyft i maskin /Hanging leg raise · Mage	10 repetitioner
Latsdrag · Rygg	13 x 47.5 kg
Benlyft i maskin /Hanging leg raise · Mage	10 repetitioner
Latsdrag · Rygg	15 x 45.0 kg
Benlyft i maskin /Hanging leg raise · Mage	10 repetitioner
Latsdrag · Rygg	14 x 45.0 kg
Rear delt fly · Rygg	13 x 22.5 kg
Rear delt fly · Rygg	12 x 22.5 kg
Rear delt fly · Rygg	15 x 20.0 kg
Rear delt fly · Rygg	14 x 20.0 kg
Sittande rodd · Rygg	15 x 45.0 kg
Dumbbell side bend · Mage	22 x 16.0 kg
Sittande rodd · Rygg	12 x 45.0 kg
Dumbbell side bend · Mage	20 x 16.0 kg
Sittande rodd · Rygg	14 x 47.5 kg
Dumbbell side bend · Mage	18 x 16.0 kg
Sittande rodd · Rygg	14 x 47.5 kg
Dumbbell side bend · Mage	22 x 16.0 kg
Single arm cable lat pulldown · Rygg	12 x 5.0 kg
Single arm cable lat pulldown · Rygg	12 x 5.0 kg
Koncentrerade situps · Mage	14 repetitioner
Single arm cable lat pulldown · Rygg	12 x 5.0 kg
Single arm cable lat pulldown · Rygg	12 x 5.0 kg
Koncentrerade situps · Mage	17 repetitioner
Single arm cable lat pulldown · Rygg	12 x 5.0 kg
Single arm cable lat pulldown · Rygg	12 x 5.0 kg
Koncentrerade situps · Mage	15 repetitioner
Koncentrerade situps · Mage	18 repetitioner