 |
Löpning |
Tillagt av Kenyjan, 737 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||||||||
|
Uppvärmning: 3km
Intervaller: 3000m (3:51/km) + 2x2000m (3:45/km) + 3x1000m (3:40/km) Joggvila: 500m (6:00/km) Nerjogg: 3.5km
0 har boostat detta
Varför inte ge Kenyjan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
