Styrkeövningar utförda under passet.
|
Hantelpress
· Bröst
|
 15 x 32.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Bröst
|
12 x 32.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Bröst
|
10 x 32.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Bröst
|
10 x 26.0 kg |
| | |
|
Stående bröstpress i kablar, uppifrån
· Bröst
|
15 x 50.0 kg |
| |  |
|
Stående bröstpress i kablar, uppifrån
· Bröst
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Stående bröstpress i kablar, uppifrån
· Bröst
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Stående bröstpress i kablar, uppifrån
· Bröst
|
16 x 30.0 kg |
| | |
|
Stående bröstpress i kablar, uppifrån
· Bröst
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Sittande tricepspress i dragmaskin
· Triceps
|
16 x 45.0 kg |
| | |
|
Sittande tricepspress i dragmaskin
· Triceps
|
12 x 50.0 kg |
| | |
|
Sittande tricepspress i dragmaskin
· Triceps
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
18 x 15.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Bröst
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Bröst
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Bröst
|
8 x 35.0 kg |
| | |
