Styrkeövningar utförda under passet.
|
Stående bröstpress i kablar, nedifrån
· Bröst
|
 15 x 40.0 kg |
| |  |
|
Stående bröstpress i kablar, nedifrån
· Bröst
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående bröstpress i kablar, nedifrån
· Bröst
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Stående bröstpress i kablar, nedifrån
· Bröst
|
11 x 60.0 kg |
| | |
|
Stående bröstpress i kablar, nedifrån
· Bröst
|
14 x 50.0 kg |
| | |
|
Stående bröstpress i kablar, nedifrån
· Bröst
|
12 x 50.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Bröst
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Bröst
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Bröst
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Bröst
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Bröst
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
15 x 17.5 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
15 x 17.5 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Sittande flyes i maskin
· Bröst
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Sittande flyes i maskin
· Bröst
|
8 x 45.0 kg |
| | |
|
Sittande flyes i maskin
· Bröst
|
8 x 40.0 kg |
| | |
