Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
2

Söndagen den 3 juni 2012

Löpning

Tillagt av rexhunt2909, 729 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid02:21:24
DistanceSträcka25.08 km
GaugeHastighet10.64 km/h
GaugeTempo05:38 min/km
PulsePulssnitt 155   max 174
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan16, Ansträngande 85% av max
KcalKalorier2203 kcal
Långpass, ny rekordsträcka även om tiden inte är så mkt att skryta med. Kungsö-Ytternäs-Östernäs-Väserkalmare-Hem. Hade med Kimpa 14 första km vilket gjorde det lättare. Var inte direkt pepp med monsterträningsvärk i benen från onsdagen samt efterverkningarna från äventyr dagen innan med diverse kolhydrathaltiga drycker.. Men står det i passet att jag ska springa så springer man och nu är det gjort. Bytte till en storlek större på skorna i Uppsala så blev en rejäl invigning för dem iom långpasset. Höll 5 min/ km 16-20 km, annars mellan 10-11 km/h. Fick dock rejäl skoskav på sista 5 km vilket sinka ner en. Måste vart en syn för gudarna (och de stirrande fåren i kohagen) sista km när man kom framhasandes över ängen likt en nerskiten äldre herre, för så illa tog skavningen, onsdagens sträckning gjorde sig påmind och benen började bli trötta. Häftigt ändå att man fått en så frisk kropp att man kan springa 25 km utan att dö. Man får vara tacksam helt enkelt. Imorgon är jag förvånad om jag alls kan gå
0 har boostat detta

Varför inte ge rexhunt2909 lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

Snitt
155
Icon_pulse
Max
174

Pulszoner

Användaren saknar pulszoner.