 | Tid | 03:03:19 |
 | Sträcka | 97.08 km |
 | Hastighet | 31.77 km/h |
| Tempo | 01:53 min/km |
 | Kadens | snitt 83 max 114 |
 | Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 16, Ansträngande 85% av max |
 | Kalorier | 3798 kcal |
|
Bra ben idag!
Många små klättringar som totalt gav 850 höjdmeter.
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
| 1 |
00:19:08 |
10.00 km |
31.36 km/h |
01:55 min/km |
- |
88 rpm |
| 2 |
00:19:32 |
10.00 km |
30.72 km/h |
01:57 min/km |
- |
94 rpm |
| 3 |
00:18:59 |
10.00 km |
31.61 km/h |
01:54 min/km |
- |
84 rpm |
| 4 |
00:19:57 |
10.00 km |
30.08 km/h |
02:00 min/km |
- |
82 rpm |
| 5 |
00:18:51 |
10.00 km |
31.83 km/h |
01:53 min/km |
- |
86 rpm |
| 6 |
00:18:40 |
10.00 km |
32.14 km/h |
01:52 min/km |
- |
94 rpm |
| 7 |
00:19:01 |
10.00 km |
31.55 km/h |
01:54 min/km |
- |
69 rpm |
| 8 |
00:17:29 |
10.00 km |
34.32 km/h |
01:45 min/km |
- |
76 rpm |
| 9 |
00:19:42 |
10.00 km |
30.46 km/h |
01:58 min/km |
- |
83 rpm |
| 10 |
00:12:00 |
7.08 km |
35.40 km/h |
01:42 min/km |
- |
69 rpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
Aschbacher
Bra fart kompis ;-)