Löpning

Tillagt av rexhunt2909, 720 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning

	Tid	01:36:02
	Sträcka	16.98 km
	Hastighet	10.61 km/h
	Tempo	05:39 min/km
	Puls	snitt 151 max 198
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	13, Ganska ansträngande
	Kalorier	1373 kcal

Med Kimpa och Krull på WHA. Uppvärmning 2 km. 4x100 koordinationslopp. 6 km 5 min/km fart banlöpning. 5 min vila. 6 km 5min/km fart lansvägslöpning/terräng. 2 km nerjoggning. Rätt lätt pass, lagom inför fredagens 3 mil

0 har boostat detta

Varför inte ge rexhunt2909 lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm