 |
Löpning |
Tillagt av Kenyjan, 690 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||||||||
|
Uppvärmning: 4.4km - 24.14
Intervaller: 8x1000m Vila: 60sek + 200m jogg ( Ca 2min totalt ) Tider: 3.35,89 - 3.34,03 - 3.37,37 - 3.23,23 - 3.15,63 - 3.10,65 - 3.25,42 - 3.14,50 Nerjogg: 3.1km - 15.08
0 har boostat detta
Varför inte ge Kenyjan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
