| Tid | 02:20:06 |
| Sträcka | 87.64 km |
| Hastighet | 37.53 km/h |
| Tempo | 01:36 min/km |
| Puls | snitt 164 max 184 |
| Kadens | snitt 93 max 198 |
| Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 18, Mycket ansträngande 92% av max |
| Kalorier | 1470 kcal |
|
Hedebytrampen 2012 - 6e plats. Hade massa kraft kvar på slutet men man har ju ingen spurt. Lite uppför på slutet hade passat mig bättre...
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Tid
00:00:00
|
Sträcka
0.00 km
|
Hastighet
0.00 km/h
|
Tempo
00:00 min/km
|
Höjd över havet
0.0 m
|
Puls
0 bpm
|
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
|
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
1 |
00:16:53 |
10.00 km |
35.54 km/h |
01:41 min/km |
161 bpm |
97 rpm |
2 |
00:16:19 |
10.00 km |
36.77 km/h |
01:38 min/km |
166 bpm |
86 rpm |
3 |
00:16:01 |
10.00 km |
37.46 km/h |
01:36 min/km |
166 bpm |
114 rpm |
4 |
00:17:15 |
10.00 km |
34.78 km/h |
01:44 min/km |
165 bpm |
74 rpm |
5 |
00:16:41 |
10.00 km |
35.96 km/h |
01:40 min/km |
165 bpm |
- |
6 |
00:15:30 |
10.00 km |
38.71 km/h |
01:33 min/km |
154 bpm |
- |
7 |
00:14:51 |
10.00 km |
40.40 km/h |
01:29 min/km |
161 bpm |
84 rpm |
8 |
00:15:49 |
10.00 km |
37.93 km/h |
01:35 min/km |
170 bpm |
105 rpm |
9 |
00:10:51 |
7.64 km |
42.25 km/h |
01:25 min/km |
181 bpm |
- |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
Aschbacher
:-) bästa