 | Tid | 02:20:06 |
 | Sträcka | 87.64 km |
 | Hastighet | 37.53 km/h |
| Kilometertid | 01:36 min/km |
 | Puls | snitt 164 max 184 |
 | Kadens | snitt 93 max 198 |
 | Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 18, Mycket ansträngande 92% av max |
 | Kalorier | 1470 kcal |
|
Hedebytrampen 2012 - 6e plats. Hade massa kraft kvar på slutet men man har ju ingen spurt. Lite uppför på slutet hade passat mig bättre...
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Kilometertid |
Puls |
Kadens |
| 1 |
00:16:53 |
10.00 km |
35.54 km/h |
01:41 min/km |
161 bpm |
97 rpm |
| 2 |
00:16:19 |
10.00 km |
36.77 km/h |
01:38 min/km |
166 bpm |
86 rpm |
| 3 |
00:16:01 |
10.00 km |
37.46 km/h |
01:36 min/km |
166 bpm |
114 rpm |
| 4 |
00:17:15 |
10.00 km |
34.78 km/h |
01:44 min/km |
165 bpm |
74 rpm |
| 5 |
00:16:41 |
10.00 km |
35.96 km/h |
01:40 min/km |
165 bpm |
- |
| 6 |
00:15:30 |
10.00 km |
38.71 km/h |
01:33 min/km |
154 bpm |
- |
| 7 |
00:14:51 |
10.00 km |
40.40 km/h |
01:29 min/km |
161 bpm |
84 rpm |
| 8 |
00:15:49 |
10.00 km |
37.93 km/h |
01:35 min/km |
170 bpm |
105 rpm |
| 9 |
00:10:51 |
7.64 km |
42.25 km/h |
01:25 min/km |
181 bpm |
- |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
Aschbacher
:-) bästa