Styrkeövningar utförda under passet.
|
Latsdrag
· Rygg
|
 10 x 60.0 kg |
| |  |
|
Latsdrag
· Rygg
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
10 x 85.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
9 x 85.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
9 x 85.0 kg |
| | |
|
Högrodd i dragmaskin
· Rygg
|
8 x 50.0 kg |
| | |
|
Högrodd i dragmaskin
· Rygg
|
8 x 50.0 kg |
| | |
|
Högrodd i dragmaskin
· Rygg
|
9 x 50.0 kg |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
40 x 75.0 kg |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
40 x 75.0 kg |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
40 x 75.0 kg |
| | |
|
Situps
· Mage
|
60 x 50.0 kg |
| | |
|
Situps
· Mage
|
60 x 50.0 kg |
| | |
|
Bencurl
· Ben
|
9 x 50.0 kg |
| | |
|
Bencurl
· Ben
|
9 x 50.0 kg |
| | |
|
Bencurl
· Ben
|
9 x 50.0 kg |
| | |
|
Situps
· Mage
|
40 x 80.0 kg |
| | |
|
Situps
· Mage
|
40 x 80.0 kg |
| | |
|
Situps
· Mage
|
30 x 80.0 kg |
| | |
|
Chins
· Rygg
|
10 x 72.0 kg |
| | |
|
Chins
· Rygg
|
10 x 72.0 kg |
| | |
|
Chins
· Rygg
|
9 x 72.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Ben
|
11 x 65.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Ben
|
11 x 65.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Ben
|
11 x 65.0 kg |
| | |
|
Rygglyft
· Rygg
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Rygglyft
· Rygg
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Rygglyft
· Rygg
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Ben
|
20 x 95.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Ben
|
20 x 95.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Ben
|
20 x 95.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Ben
|
20 x 95.0 kg |
| | |
|
Situps
· Mage
|
17 x 15.0 kg |
| | |
|
Situps
· Mage
|
20 x 15.0 kg |
| | |
|
Situps
· Mage
|
20 x 15.0 kg |
| | |
|
Knäböj med skivstång bakom huvudet
· Ben
|
15 x 180.0 kg |
| | |
|
Knäböj med skivstång bakom huvudet
· Ben
|
15 x 180.0 kg |
| | |
|
Knäböj med skivstång bakom huvudet
· Ben
|
15 x 180.0 kg |
| | |
|
Knäböj med skivstång bakom huvudet
· Ben
|
15 x 180.0 kg |
| | |
