 | Tid | 00:56:27 |
 | Sträcka | 14.55 km |
 | Hastighet | 15.47 km/h |
 | Tempo | 03:53 min/km |
 | Puls | snitt 167 max 183 |
 | Intensitet | Normal |
 | Borgskalan | 15, Ansträngande |
 | Kalorier | 605 kcal |
|
Bisslinge med pannlampan.
Kände av lite i magen så var nog lite sliten efter styrkan igår.
-5 swix blå extra, funkade ok. Hyffsat glid idag.
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
| 1 |
00:03:32 |
1.00 km |
16.98 km/h |
03:32 min/km |
147 bpm |
| 2 |
00:03:48 |
1.00 km |
15.79 km/h |
03:48 min/km |
166 bpm |
| 3 |
00:03:42 |
1.00 km |
16.22 km/h |
03:42 min/km |
170 bpm |
| 4 |
00:03:57 |
1.00 km |
15.19 km/h |
03:57 min/km |
173 bpm |
| 5 |
00:03:56 |
1.00 km |
15.25 km/h |
03:56 min/km |
168 bpm |
| 6 |
00:04:02 |
1.00 km |
14.88 km/h |
04:02 min/km |
169 bpm |
| 7 |
00:03:48 |
1.00 km |
15.79 km/h |
03:48 min/km |
172 bpm |
| 8 |
00:03:27 |
1.00 km |
17.39 km/h |
03:27 min/km |
169 bpm |
| 9 |
00:04:13 |
1.00 km |
14.23 km/h |
04:13 min/km |
161 bpm |
| 10 |
00:03:48 |
1.00 km |
15.79 km/h |
03:48 min/km |
161 bpm |
| 11 |
00:04:12 |
1.00 km |
14.29 km/h |
04:12 min/km |
165 bpm |
| 12 |
00:04:04 |
1.00 km |
14.75 km/h |
04:04 min/km |
168 bpm |
| 13 |
00:03:54 |
1.00 km |
15.38 km/h |
03:54 min/km |
172 bpm |
| 14 |
00:03:28 |
1.00 km |
17.31 km/h |
03:28 min/km |
178 bpm |
| 15 |
00:02:36 |
0.55 km |
12.69 km/h |
04:44 min/km |
176 bpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|