Styrkeövningar utförda under passet.
|
Benpress
· Ben
|
 10 x 173.0 kg |
| |  |
|
Benpress
· Ben
|
10 x 173.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Ben
|
10 x 173.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Ben
|
10 x 173.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Ben
|
10 x 173.0 kg |
| | |
|
Brösflies i pec-dec maskin
· Bröst
|
10 x 27.5 kg |
| | |
|
Brösflies i pec-dec maskin
· Bröst
|
10 x 27.5 kg |
| | |
|
Brösflies i pec-dec maskin
· Bröst
|
10 x 27.5 kg |
| | |
|
Delta i pec-dec maskin
· Axlar
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Brösflies i pec-dec maskin
· Bröst
|
10 x 27.5 kg |
| | |
|
Delta i pec-dec maskin
· Axlar
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Delta i pec-dec maskin
· Axlar
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Militärpress med skivstång
· Axlar
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Militärpress med skivstång
· Axlar
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Militärpress med skivstång
· Axlar
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
8 x 49.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
8 x 49.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
8 x 49.0 kg |
| | |
|
Ryggresning i maskin
· Rygg
|
10 x 80.0 kg |
| | |
|
Ryggresning i maskin
· Rygg
|
10 x 80.0 kg |
| | |
|
Ryggresning i maskin
· Rygg
|
10 x 80.0 kg |
| | |
|
Tåhävningar, excentriska
· Vader
|
7 x 75.0 kg |
| | |
|
Tåhävningar, excentriska
· Vader
|
7 x 75.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Bröst
|
10 x 27.5 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Bröst
|
10 x 27.5 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Bröst
|
10 x 27.5 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Bröst
|
10 x 27.5 kg |
| | |
|
Bencurl
· Ben
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Bencurl
· Ben
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Bencurl
· Ben
|
10 x 35.0 kg |
| | |
