Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Måndagen den 18 maj 2026

Bröst & Rygg

Tillagt av moffast, 2 dagar, 11 timmar sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar

	Tid	01:06:13
	Total vikt	5531.0 kg
	Puls	snitt 105 max 141
	Temperatur	27.4 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Ansträngande
	Kalorier	345 kcal
	Poäng	2625

Bröst och rygg.

0 har boostat detta

Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Bänkpress · Bröst	10 x 20.0 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 40.0 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 60.0 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 70.0 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 70.0 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 70.0 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 70.0 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 70.0 kg
Skivstångsrodd · Rygg	10 x 20.0 kg
Skivstångsrodd · Rygg	5 x 40.0 kg
Skivstångsrodd · Rygg	5 x 60.0 kg
Skivstångsrodd · Rygg	5 x 65.0 kg
Skivstångsrodd · Rygg	5 x 65.0 kg
Skivstångsrodd · Rygg	5 x 65.0 kg
Skivstångsrodd · Rygg	5 x 65.0 kg
Skivstångsrodd · Rygg	7 x 65.0 kg
Dips · Triceps	5 x 10.0 kg	Kroppsvikt
Dips · Triceps	5 x 10.0 kg	Kroppsvikt
Dips · Triceps	5 x 10.0 kg	Kroppsvikt
Bicepscurl m Z-st · Biceps	5 x 28.0 kg
Bicepscurl m Z-st · Biceps	5 x 28.0 kg
Bicepscurl m Z-st · Biceps	7 x 28.0 kg