Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Måndagen den 25 maj 2026

Ben

Tillagt av moffast, 1 vecka sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar

	Tid	01:09:25
	Total vikt	7048.5 kg
	Puls	snitt 102 max 141
	Temperatur	27.5 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Ansträngande
	Kalorier	337 kcal
	Poäng	2749

Benpass på jobbet

0 har boostat detta

Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Knäböj · Ben	8 x 20.0 kg
Knäböj · Ben	5 x 40.0 kg
Knäböj · Ben	5 x 60.0 kg
Knäböj · Ben	5 x 82.5 kg
Knäböj · Ben	5 x 82.5 kg
Knäböj · Ben	5 x 82.5 kg
Knäböj · Ben	5 x 82.5 kg
Knäböj · Ben	5 x 82.5 kg
Rumänska marklyft · Ben	5 x 40.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	5 x 60.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	5 x 80.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	5 x 80.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	5 x 80.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	5 x 80.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	7 x 80.0 kg
Benspark · Ben	5 x 49.5 kg
Benspark · Ben	5 x 49.5 kg
Benspark · Ben	7 x 49.5 kg
Bencurl · Ben	5 x 48.5 kg
Bencurl · Ben	5 x 48.5 kg
Bencurl · Ben	7 x 48.5 kg