Längdskidåkning - Klassisk

Tillagt av aleckan, 694 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:58:23
	Sträcka	14.74 km
	Hastighet	15.15 km/h
	Tempo	03:58 min/km
	Puls	snitt 177 max 187
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	18, Mycket ansträngande 92% av max
	Kalorier	670 kcal

Täby Ip, oväntat trött kropp och jobbig bana var en lite dålig kombination. Resultatet blev för hög puls och att jag blev ännu segare, fick korta ner passet mot vad som var tänkt och bara köra ett varv.

-5, swix violett och blå extra blandat. Funkade bra.

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls
1	00:04:20	1.00 km	13.85 km/h	04:20 min/km	160 bpm
2	00:03:56	1.00 km	15.25 km/h	03:56 min/km	167 bpm
3	00:04:12	1.00 km	14.29 km/h	04:12 min/km	175 bpm
4	00:03:43	1.00 km	16.14 km/h	03:43 min/km	179 bpm
5	00:03:54	1.00 km	15.38 km/h	03:54 min/km	181 bpm
6	00:04:20	1.00 km	13.85 km/h	04:20 min/km	183 bpm
7	00:03:13	1.00 km	18.65 km/h	03:13 min/km	175 bpm
8	00:03:29	1.00 km	17.22 km/h	03:29 min/km	179 bpm
9	00:04:40	1.00 km	12.86 km/h	04:40 min/km	180 bpm
10	00:03:45	1.00 km	16.00 km/h	03:45 min/km	179 bpm
11	00:04:13	1.00 km	14.23 km/h	04:13 min/km	180 bpm
12	00:03:51	1.00 km	15.58 km/h	03:51 min/km	182 bpm
13	00:03:49	1.00 km	15.72 km/h	03:49 min/km	180 bpm
14	00:03:56	1.00 km	15.25 km/h	03:56 min/km	181 bpm
15	00:03:02	0.74 km	14.64 km/h	04:06 min/km	174 bpm