Längdskidåkning - Klassisk

Tillagt av aleckan, 693 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:21:20
	Sträcka	22.70 km
	Hastighet	16.75 km/h
	Tempo	03:35 min/km
	Puls	snitt 166 max 183
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Ansträngande
	Kalorier	811 kcal

Granåsen i Bålsta, riktigt fina räls nu! Fokus på teknik och balans, körde stakning med frånskjut nästan alla varv i långa slakmotan på tillbakavägen.

Det var långt ifrån en maxning idag och ändå landade snittet på 3:35, riktigt bra. Tekniken börjar sitta :)

-10 och swix blå blandat med blå extra under skidorna. Greppade som en dröm.

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

693 veckor sedan
Aschbacher
Super fin åkning! Bra vallat också

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls
1	00:03:22	1.00 km	17.82 km/h	03:22 min/km	148 bpm
2	00:03:50	1.00 km	15.65 km/h	03:50 min/km	166 bpm
3	00:03:19	1.00 km	18.09 km/h	03:19 min/km	165 bpm
4	00:03:40	1.00 km	16.36 km/h	03:40 min/km	173 bpm
5	00:03:21	1.00 km	17.91 km/h	03:21 min/km	167 bpm
6	00:03:45	1.00 km	16.00 km/h	03:45 min/km	172 bpm
7	00:03:22	1.00 km	17.82 km/h	03:22 min/km	167 bpm
8	00:03:46	1.00 km	15.93 km/h	03:46 min/km	168 bpm
9	00:03:22	1.00 km	17.82 km/h	03:22 min/km	171 bpm
10	00:03:48	1.00 km	15.79 km/h	03:48 min/km	173 bpm
11	00:03:22	1.00 km	17.82 km/h	03:22 min/km	163 bpm
12	00:03:50	1.00 km	15.65 km/h	03:50 min/km	174 bpm
13	00:03:13	1.00 km	18.65 km/h	03:13 min/km	171 bpm
14	00:03:50	1.00 km	15.65 km/h	03:50 min/km	169 bpm
15	00:03:25	1.00 km	17.56 km/h	03:25 min/km	167 bpm
16	00:03:37	1.00 km	16.59 km/h	03:37 min/km	169 bpm
17	00:03:29	1.00 km	17.22 km/h	03:29 min/km	165 bpm
18	00:03:37	1.00 km	16.59 km/h	03:37 min/km	163 bpm
19	00:03:37	1.00 km	16.59 km/h	03:37 min/km	162 bpm
20	00:03:41	1.00 km	16.29 km/h	03:41 min/km	161 bpm
21	00:03:33	1.00 km	16.90 km/h	03:33 min/km	162 bpm
22	00:03:49	1.00 km	15.72 km/h	03:49 min/km	157 bpm
23	00:02:42	0.70 km	15.56 km/h	03:51 min/km	160 bpm