 | Tid | 00:44:21 |
 | Sträcka | 12.05 km |
 | Hastighet | 16.30 km/h |
| Tempo | 03:41 min/km |
 | Puls | snitt 144 max 162 |
 | Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 13, Ganska ansträngande |
 | Kalorier | 528 kcal |
|
Lugnt rullskidpass runt Jakan. Noll stavfäste så det är som att staka i bristande skare. Får blåsor i händerna, måste nog släppa ut remmarna lite.
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
| 1 |
00:03:29 |
1.00 km |
17.22 km/h |
03:29 min/km |
138 bpm |
| 2 |
00:03:55 |
1.00 km |
15.32 km/h |
03:55 min/km |
151 bpm |
| 3 |
00:03:34 |
1.00 km |
16.82 km/h |
03:34 min/km |
145 bpm |
| 4 |
00:03:51 |
1.00 km |
15.58 km/h |
03:51 min/km |
148 bpm |
| 5 |
00:04:03 |
1.00 km |
14.81 km/h |
04:03 min/km |
151 bpm |
| 6 |
00:03:07 |
1.00 km |
19.25 km/h |
03:07 min/km |
145 bpm |
| 7 |
00:03:28 |
1.00 km |
17.31 km/h |
03:28 min/km |
143 bpm |
| 8 |
00:03:48 |
1.00 km |
15.79 km/h |
03:48 min/km |
137 bpm |
| 9 |
00:04:13 |
1.00 km |
14.23 km/h |
04:13 min/km |
144 bpm |
| 10 |
00:03:41 |
1.00 km |
16.29 km/h |
03:41 min/km |
142 bpm |
| 11 |
00:03:10 |
1.00 km |
18.95 km/h |
03:10 min/km |
135 bpm |
| 12 |
00:03:51 |
1.00 km |
15.58 km/h |
03:51 min/km |
144 bpm |
| 13 |
00:00:11 |
0.05 km |
16.36 km/h |
03:40 min/km |
143 bpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
