 | Tid | 01:36:15 |
 | Sträcka | 46.00 km |
 | Hastighet | 28.68 km/h |
| Tempo | 02:06 min/km |
 | Puls | snitt 140 max 186 |
 | Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 15, Ansträngande |
 | Kalorier | 849 kcal |
|
Fartlek och KOM-jakt på Strava, snodde 3 rekord så det var väl rätt lyckat
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
| 1 |
00:22:18 |
10.00 km |
26.91 km/h |
02:14 min/km |
131 bpm |
| 2 |
00:04:19 |
1.80 km |
25.02 km/h |
02:24 min/km |
141 bpm |
| 3 |
00:03:57 |
2.78 km |
42.23 km/h |
01:25 min/km |
176 bpm |
| 4 |
00:08:49 |
3.63 km |
24.70 km/h |
02:26 min/km |
140 bpm |
| 5 |
00:00:40 |
0.40 km |
36.00 km/h |
01:40 min/km |
177 bpm |
| 6 |
00:07:46 |
3.52 km |
27.19 km/h |
02:12 min/km |
142 bpm |
| 7 |
00:00:41 |
0.48 km |
42.15 km/h |
01:25 min/km |
172 bpm |
| 8 |
00:18:51 |
7.62 km |
24.25 km/h |
02:28 min/km |
139 bpm |
| 9 |
00:00:39 |
0.26 km |
24.00 km/h |
02:30 min/km |
158 bpm |
| 10 |
00:20:58 |
10.00 km |
28.62 km/h |
02:06 min/km |
138 bpm |
| 11 |
00:10:08 |
5.51 km |
32.63 km/h |
01:50 min/km |
144 bpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
Aschbacher
Grymt bra kompis! Du är allt King of the Mountain!