Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Torsdagen den 23 maj 2013

Cykling

Tillagt av aleckan, 613 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid03:00:58
DistanceSträcka94.71 km
GaugeHastighet31.40 km/h
GaugeTempo01:55 min/km
PulsePulssnitt 144   max 176
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan17, Mycket ansträngande
KcalKalorier1529 kcal
Hem från jobbet via rundan ut på Färingsö med Jonas x 2, bengan fick ont och vände vid Ekerö så sen var det bara 2 cykelpojkar kvar. Rätt bra fart idag med, tryckte på rätt hårt när jag drog och låren fick sig en liten omgång.
0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 613 veckor sedan

    Aschbacher

    Fint snitt mellan 40-60 km hade vi :)
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

74%
Snitt
144
Icon_pulse
Max
176
91%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:01:07
0.6%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:17:30
9.0%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:48:14
24.7%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
01:19:35
40.7%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
00:48:46
25.0%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:00:09
0.1%